La alimentación natural es promover la salud mediante el uso de dietas y planes naturales que son ricos en alimentos integrales y sin procesar. Diversas condiciones de salud se han aliviado mediante el suministro al cuerpo de cantidades suficientes de nutrientes esenciales, que sólo se encuentran en alimentos integrales sin procesar.
Por desgracia, todo lo que los expertos nos dicen acerca de la dieta, está dirigido a toda la población, y no somos todos iguales. La nutrición natural tiene significados diferentes dependiendo de las personas, pero la mayoría estará en general de acuerdo en que se refiere a la ingestión de vitaminas, minerales y otros nutrientes procedentes de fuentes naturales más que aquellos de origen de sustancias sintéticas.